9 вересня - День фізичної культури і спорту
Традиційне святкування Дня фізичної культури і спорту в Україні припадає
на другу суботу вересня (Указ президента від 29 червня 1994 року № 340/94).
Актуальність відзначення цього дня полягає в тому, що спорт сьогодні набуває
все більш широкого розвитку, залучає у свою сферу мільйони людей.
День фізичної культури і спорту - це свято всіх професіоналів і любителів
спорту: викладачів фізкультури, тренерів, студентів, спортсменів та випускників
профільних спортивних навчальних закладів, взагалі - людей, які ведуть здоровий
спосіб життя.
Під час занять фізкультурою і спортом організм споживає набагато більше
кисню, ніж у спокійному стані. При регулярних тренуваннях зростає об'єм легенів,
поліпшується газообмін, що приводить в тонус серцево-судинну систему,
знижується артеріальний тиск, зменшується ризик виникнення інсультів та
інфарктів.
Здоров'я - це складний феномен, що відображає тілесне існування і
духовне буття. Здоров'я - це одночасно стан і складний динамічний процес, що
включає дозрівання, зростання фізіологічних структур і роботу організму,
розвиток і функціонування психіки, становлення особистості. Саме гармонійна
модель здоров'я основана на розумінні здоров'я як стану гармонії між світом і
людиною, людини з самим собою і гармонії всіх сфер життєдіяльності людини
(фізичної, психологічної, соціальної, духовної).
Спорт обожнюють усі: від малого до великого, від багатого до бідного.
Займатися спортом не лише цікаво та весело, але й корисно, адже помірні фізичні
навантаження позитивно впливають на людський організм, підтримуючи його в
тонусі. Контрольована й правильно розрахована фізична активність є чудовим
способом підтримки гарного самопочуття, молодості, сили, впевненості у собі.
Заняття спортом попереджують ризик розвитку хвороб та патологій:
серцево-судинної системи; нервової системи; опорно-рухового апарату; системи
травлення, а також підвищують стійкість організму до вірусних та бактеріальних
інфекцій. Люди, які регулярно займаються спортом, мають суттєве покращення
стану нервової системи: підвищення стійкості до стресу; зменшення рівня
тривоги. Спорт - це і профілактика депресії.
Мета занять різними видами спорту - зміцнити здоров'я, підвищити
функціональні можливості окремих систем організму, скорегувати фізичний
розвиток і статуру, підвищити загальну і професійну працездатність, оволодіти
життєво необхідними вміннями і навичками, приємно і корисно провести дозвілля,
досягти фізичної досконалості.
Згідно з дослідженнями світових вчених, заняття спортом сприяють
здоровому та спокійному сну, покращують стан судин, нормалізують кровообіг.
При активному кровообігу клітини шкіри добре забезпечуються киснем, що в
свою чергу оптимізує метаболізм, сприяє покращенню стану шкіри в будь-якому
віці. Тож для здоров’я, молодості, еластичності, гарного вигляду шкіри фізичні
вправи є необхідними.
Найпопулярнішими видами спорту серед українців є футбол, бокс,
баскетбол, біатлон, карате, легка атлетика, гімнастика, плавання, теніс, хокей,
автоспорт і шахи. Серед сучасних видів спорту набувають популярності
аквааеробіка, пілатис, навіть середньовічні бої - своєрідна машина часу для
любителів історії та епохи Київської Русі. З 2008 року такі змагання почали
проводити в нашій країні й відтоді українці регулярно здобувають перемоги на
міжнародних турнірах. Тут усе серйозно: ристалище, сталеві обладунки, зброя,
щити і заряд адреналіну.
Україну не один раз прославляли силачі - нащадки славних козаків - як
наприклад, спортсмен початку ХХ ст. Іван Піддубний, який походить з роду
запорізьких козаків. Його називали «Іван Залізний». Також відомий сучасний
силач Василь Вірастюк - володар титулу «Найсильніша людина світу»,
неодноразовий чемпіон світу в силовому багатоборстві.
Легендами українського спорту є стрибун Сергій Бубка (35 світових
рекордів), футболісти Олег Блохін та Ігор Бєланов, відзначені «золотим м’ячем"
як найкращі футболісти Європи.
Визнана у світі також українська школа художньої гімнастики. Зірками
цього виду спорту свого часу були Ірина Дерюгіна і Лариса Латиніна, які
завоювали 18 олімпійських медалей (9 золотих, 5 срібних та 4 бронзові) - це
найбільше досягнення в історії олімпіад. Художня гімнастка Анна Безсонова -
абсолютна чемпіонка світу 2007 року, п'ятиразова чемпіонка світу, триразова
чемпіонка Європи. Всього українськими спортсменами було завойовано більше
чотирьохсот олімпійських медалей.
На літній Олімпіаді в Атланті (США) команда України, яка вперше на
літніх Олімпіадах виступала під прапором незалежної держави, вийшла на
почесне 9-те місце, завоювавши 23 медалі (із них 9 - золотих). Першим
українським спортсменом, який піднявся на найвищу олімпійську сходинку
п’єдесталу пошани під прапором своєї держави, став борець В. Олійник. А першу
золоту медаль на зимових Олімпійських іграх, у яких спортсмени України брали
участь як окрема команда, завоювала фігуристка Оксана Баюл (1994 р.).
Окремої уваги заслуговує український бокс. Саме українці - брати
Володимир і Віталій Клички, по праву вважаються одними з кращих боксерів
планети.
Україна - це країна спорту та здорового способу життя. І це зовсім не
данина моді, а скоріше - справа честі і вибір кожного.
Масовий спорт дає можливість мільйонам людей удосконалювати свої
фізичні якості та рухові можливості, зміцнювати здоров'я і продовжувати творче
довголіття, а значить, протистояти небажаним впливам на організм сучасного
світу.
Крім того, в умовах воєнного часу кожен українець повинен
усвідомлювати, що тільки фізично та психічно здорова нація може протистояти
агресії у будь яких її проявах.
Україна сильна, незламна¸ непереможна!
Слава Україні! Героям Слава!
Начальник Богородчанського відділу
Івано-Франківського районного відділу
ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ» Валентина ЛЕВИЦЬКА
