Інформаційно - просвітницька кампанія “Стань на варті свого серця”
Громадським об’єднанням “Життя” у співпраці з Центром
громадського здоров’я МОЗ України розроблено план інформаційно-
просвітницької кампанії з профілактики серцево-судинних захворювань та
пропаганді здорового способу життя. До цієї роботи активно долучились
спеціалісти ДУ «Івано-Франківський обласний центр контролю та
профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України».
Серцево-судинні захворювання — причина №1 передчасної смертності
українців. Інфаркт, інсульт, артеріальна гіпертензія та інші хвороби серця й
судин призводять до 64% усіх летальних випадків в Україні. А основна група
ризику — саме чоловіки працездатного віку. До того ж нині серцево-судинні
захворювання все частіше трапляються серед молоді. Поступово інфаркту чи
інсульту стає байдуже, скільки тобі років - 50 чи 25.
Проте розвитку захворювань можна запобігти. Здоров’я серця — повинно
бути щоденним вибором. Ось як крок за кроком можна змінити свій спосіб
життя на більш здоровий:
- кинути курити тютюнові вироби та електронні пристрої для куріння
- відмовитися від вживання алкоголю
- харчуватися збалансовано й здорово
- бути фізично активним
Треба пам'ятати що під час війни цінність життя та здоров’я є особливо
високою. А зміна способу життя не лише підтримає здорове серце, а й
зменшить рівень стресу та допоможе мислити позитивно.
Серцево-судинні захворювання здебільшого є результатом
установленого способу життя.
Основною причиною інфарктів, інсультів та інших серцевих
захворювань є саме нездорова поведінка. Однак можна зберегти своє серце,
якщо піклуватися про здоров’я щодня.
Існує міф: алкоголь знімає стрес. Та насправді алкоголь це депресант,
який пригнічує нервову систему та лише посилює тривожний стан. Токсична
дія спиртного шкодить організму. Клітини серцевого м’яза особливо чутливі до
алкоголю і при цьому повільно відновлюються. Як результат, підвищується
ризик розвитку кардіоміопатії, ішемічної хвороби серця, артеріальної
гіпертензії, ураження артерій та інсульту. Побутує ще один міф - мовляв,
помірна кількість алкоголю не загрожує організму. Але це не так.
Як наголошує Всесвітня організація охорони здоров’я - безпечної дози
алкоголю не існує. Ні одного келиха, ні половини склянки!
Окремої уваги заслуговує негативний вплив тютюнопаління на організм
в цілому. Слизові оболонки дихальної системи знаходяться в стані хронічного
запалення, послаблюються захисні механізми. Працюючі в умовах ризику
захворіти з причини запиленості повітря робочої зони, виробляють матеріальні
цінності та інші блага, за що отримують заробітну плату.
Курці навпаки – витрачають гроші на сигарети, а пізніше на лікування
хвороби.
Кожен п'ятий українець — курить. І щороку ця смертельна залежність
забирає 130 тисяч життів в Україні.
Саме через куріння серцево-судинна система перестає нормально
функціонувати. Під впливом тютюнового диму клітини крові налипають на
стінки судин та утворюють тромби, а це може призвести до стенокардії,
інфаркту або інсульту. До того ж куріння підвищує артеріальний тиск та
призводить до артеріальної гіпертензії.
Вживання тютюну — це залежність, проте відмовитися від неї під силу
кожному.
Найбільш ефективним і рентабельним лікуванням захворювань легень у
курців є відмова від куріння.
Станьте на варті свого серця - дбайте про його здоров’я щодня!
Лікар з загальної гігієни
Богородчанського відділу
Івано-Франківського районного відділу
ДУ “Івано – Франківський ОЦКПХ МОЗ”
Богдан Левицький
